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３時半頃いったん目覚めたが再び起きたのは１０時半。
久しぶりに神保町から曙橋まで、靖国通りを歩く。武道館のほうで学生の弓道の大会があるようだ。個人的には、弓にはとても興味があるのだが、学生の身で弓などやりたがるのは、どんなきっかけからなのだろうか。
昼は羊肉ともやし、シジミ汁でごはん。
夕方、入浴。本を読みながら浸かったり出たりして１時間近く。じっくりと汗を出す。コップの水を２杯。
出た後、缶酎ハイ。納豆にめかぶを混ぜ込んで「上善如水」を冷や（常温）で。この間は、同じものの「辛口」という少し安いものを買ったが、きょうの方がいい。