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１０時頃から、草むしりなど少々。昼のニュースでは、イラクで拘束されたとされている齋藤さんの「死亡映像」と称するものが、「アンサール・スンナ」のウェブサイトで公開された、と伝えていた。
昼頃、めかぶうどんに生卵の黄味を落としていただく。
夕方４時半過ぎ、ブタ焼肉少々とサンマ、それと、超浅漬けというか一風変わったサラダというか、いずれにせよ野菜。大根と油揚げの味噌汁でご飯。
入浴して汗をたっぷり流す。夜１１時過ぎ、ワンタンメンで発泡酒２缶。