■

昼は、焼き魚（カラスガレイ）、玉子焼き、ホウレン草炒め、ナスの味噌汁、納豆でご飯。
夜は、社員食堂で、スズキの照り焼き定食。付けていいおかずに菜花のおひたしを選ぶ。